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Seitdem geht mein Mann auch regelm\u00e4\u00dfig zur Physiotherapie<\/strong>, um gezielt die Muskeln im R\u00fccken- und Ges\u00e4\u00dfbereich zu lockern. Auf meine Frage beim Therapeuten, ob die vielen langen Autofahrten \u2013 bei denen er oft stundenlang sitzt \u2013 die Ursache sein k\u00f6nnten, erhielt ich folgende Antwort:<\/p>\n
\u201eDefinitiv ist das lange Verharren in derselben Position der Grund. Besonders beim Fahren ist es problematisch, weil man beim Bet\u00e4tigen von Gas und Bremse die Beine nicht richtig abst\u00fctzt.\u201c<\/p>\n
Trotzdem sp\u00fcrt mein Mann w\u00e4hrend der Fahrt kaum R\u00fcckenschmerzen<\/strong>. Offenbar macht ihm das Fahren einfach zu viel Spa\u00df! <\/p>\n
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<\/p>\nDa ich selbst keine R\u00fcckenschmerzen habe, meinte ich scherzhaft: \u201eVielleicht liegt es einfach an Bewegungsmangel. Du f\u00e4hrst st\u00e4ndig Auto, gehst kaum spazieren oder trainierst deine Muskeln<\/strong> (ich nehme mich da selbst nicht aus, haha)<\/span>.\u201c Darauf antwortete er:<\/p>\n
\u201eJa, das stimmt wohl.\u201c<\/p>\n
Seit Kurzem macht er deshalb auch regelm\u00e4\u00dfig Krafttraining zu Hause.<\/p>\n
Au\u00dferdem sitzt er bei der Arbeit meist den ganzen Tag vor dem Computer und hat sich deshalb einen Balanceball angeschafft, auf dem er den ganzen Tag sitzt<\/strong>.<\/p>\n
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<\/p>\nDas st\u00e4ndige Sitzen auf dem Balanceball trainiert offenbar die Rumpfmuskulatur und macht ihn ziemlich m\u00fcde, aber er sagt: \u201eDas ist wirklich super!<\/strong>\u201c Einziger Nachteil: Er muss st\u00e4ndig auf die Toilette, was etwas nervig ist, sagt er lachend.<\/p>\n
So hat mein Mann mit Physiotherapie, Stretchrolle und gelegentlicher Medikamenteneinnahme seine R\u00fcckenschmerzen bisher gut in den Griff bekommen.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.panamera-life.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_0980-800x600.jpg\")
<\/p>\nVor Kurzem hat er sogar angefangen, ein PIP-Elektro-Magnetpflaster zu verwenden!<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.panamera-life.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_0979-800x600.jpg\")
<\/p>\nF\u00fcr mich ist das Pflaster eher etwas f\u00fcr sehr starke Schmerzen, daher mache ich mir langsam ernsthafte Sorgen um seinen R\u00fccken.<\/p>\n
Tipps gegen R\u00fcckenschmerzen beim Autofahren<\/h3>\n
Im Internet sto\u00dfe ich immer wieder auf Blogs von Menschen, die R\u00fcckenschmerzen trotz gro\u00dfer Leidenschaft f\u00fcrs Autofahren<\/strong> haben. Offenbar gibt es viele Fahrer, die mit diesem Problem k\u00e4mpfen.<\/p>\n
Man h\u00f6rt oft, dass Automatikautos wegen der fixierten Sitzposition eher R\u00fcckenschmerzen verursachen<\/strong>, w\u00e4hrend andere sagen, dass das Bedienen der Kupplung bei Schaltwagen den R\u00fccken belastet<\/strong>. Die Vielzahl an widerspr\u00fcchlichen Informationen macht es schwer, die richtigen Ma\u00dfnahmen zu finden.<\/p>\n
Zudem gibt es viele Sitzkissen speziell f\u00fcr Menschen mit R\u00fcckenschmerzen, doch bei einem Porsche mit seinen hochwertigen Sitzen m\u00f6chte man ungern noch zus\u00e4tzliche Polster verwenden.<\/p>\n
\u00dcbrigens erz\u00e4hlte mir eine Mutter aus dem Kindergarten meiner Tochter, die t\u00e4glich mit einem Schaltwagen f\u00e4hrt:<\/p>\n
\u201eMan gew\u00f6hnt sich daran. Ich habe mein Auto schon mehrfach rundum besch\u00e4digt, aber durch t\u00e4gliches Fahren wird man sicherer (lacht). Allerdings habe ich mir durch das st\u00e4ndige Kupplungtreten R\u00fcckenschmerzen zugezogen. Beim Physiotherapeuten wurde mir gesagt, dass sich meine Wirbel verschoben haben, weil ich lange in einer ung\u00fcnstigen Haltung sa\u00df. Deshalb gehe ich jetzt regelm\u00e4\u00dfig zur Therapie.\u201c<\/p>\n
Damals dachte ich ehrlich: \u201eSchaltwagen fahren lernen klingt toll, aber der Preis ist mir zu hoch (-_-)…<\/strong>\u201c (lach).<\/p>\n
R\u00fcckenschmerzen scheinen also ein h\u00e4ufiges Problem bei Vielautofahrern zu sein. Wenn Sie als Leser ebenfalls unter R\u00fcckenschmerzen leiden oder gute Tipps zur Vorbeugung haben, freue ich mich sehr \u00fcber Ihre Kommentare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mein mann liebt das Fahren \u2013 und leidet unter R\u00fcckenschmerzen Mein Mann f\u00e4hrt leidenschaftlich gern Auto, doch seit einigen Monaten klagt er h\u00e4ufig \u00fcber R\u00fcckenschmerzen. Offenbar hat er sich den R\u00fccken verletzt, als er unsere f\u00fcnfj\u00e4hrige Tochter (18 kg) nach oben getragen hat, was die Schmerzen verschlimmert hat. Dennoch lindert die Anwendung einer Stretchrolle die Beschwerden deutlich, sodass es zum Gl\u00fcck keine ernsthafte Verletzung zu sein scheint. Seitdem geht mein Mann auch regelm\u00e4\u00dfig zur Physiotherapie,...","protected":false},"author":0,"featured_media":9311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_locale":"de_DE","_original_post":"https:\/\/www.panamera-life.com\/?p=9279"},"categories":[2,27],"tags":[],"yoast_head":"
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