Frauen am Steuer großer Fahrzeuge

Ich habe schon länger darüber nachgedacht und auch in diesem Blog einmal kurz erwähnt: das Problem der niedrigen Sitzhöhe bei Damen, die große Fahrzeuge fahren.
Wahrscheinlich liegt es daran, dass die Sitzposition nicht optimal eingestellt ist, denn oft sieht man nur die obere Gesichtshälfte. Man könnte fast meinen: „Fährt da ein Kind?“ oder sogar, „Ist das Auto vielleicht schon autonom unterwegs?“, so wenig sieht man die Fahrerin.

Konkret sieht das so aus:

(Ich habe kein passendes Bild gefunden, also selbst erstellt, haha)

Eigentlich fände ich diese Sitzhöhe schon ganz passend.

(Hier ist die Sitzhöhe vielleicht etwas zu hoch …)

Als ich das meinem Mann erzählte, meinte er:

„Ja, ich verstehe, aber bei mir ist es genauso.“

„Wirklich!? (*_*)“

Ich dachte, meine Sicht nach vorne sei völlig in Ordnung und ich hätte die Sitzposition richtig eingestellt – aber offenbar sitze ich, wie viele andere Damen auch, so tief, dass nur die obere Gesichtshälfte sichtbar ist.

Seitdem habe ich mich intensiver mit der Fahrposition beschäftigt und erkannt, wie gefährlich eine falsche Sitzposition sein kann und wie wichtig die richtige Einstellung des Sitzes ist.

Deshalb möchte ich heute ein Video vorstellen, das mein Mann mir damals empfohlen hat und das sehr hilfreich ist.

Fahrposition vom Profi-Rennfahrer erklärt

Das Video stammt von Porsches offiziellem YouTube-Kanal und zeigt die korrekte Sitz- und Lenkradposition. Es geht um die Fahrposition im Porsche 911R, der etwas tiefer sitzt als normale Fahrzeuge, aber die Grundprinzipien gelten für jedes Auto.

Erklärt wird das von Patrick Long, einem Profi-Rennfahrer und Porsche-Werksfahrer.

Übrigens ist Patrick Long im gleichen Alter wie ich! (゜o゜)!

Ich dachte immer, er sei älter. Aber bei Weltklassefahrern merkt man sofort die Ausstrahlung und Erfahrung – das ist beeindruckend. Aber zurück zum Thema.

Patrick Long betont gleich zu Beginn: „Bevor man den Motor startet, sollte die optimale Fahrposition eingestellt sein.“
Nur so kann man das Fahrzeug jederzeit sicher kontrollieren – das ist die Basis für sicheres Fahren.

Fahrposition prüfen: Punkte ① bis ③

① Arm ausstrecken und prüfen, ob das Handgelenk die Oberseite des Lenkrads erreicht

Gerade bei den tief sitzenden Damen aus dem Anfangsbeispiel muss man den Sitz so hoch einstellen, dass das Handgelenk diese Lenkradposition erreicht.

Ich selbst war überrascht, als ich den Sitz nach dieser Methode einstellte: „So hoch fahre ich wirklich?!“ Aber es zeigt, dass ich vorher zu tief saß.

② Prüfen, ob die Pedale problemlos bedient werden können

Die Knie sollten leicht angewinkelt sein, während man Kupplung und Gaspedal vollständig durchdrücken kann.
Ein zu stark angewinkeltes Knie ist unbequem, aber auch ein zu gestrecktes Bein beim Durchdrücken der Pedale ist ungünstig. Die Sitzposition muss hier genau passen.

③ Lenkradposition (Höhe und Abstand) einstellen

Beim voll eingeschlagenen Lenkrad sollten beide Schultern Kontakt mit der Rückenlehne haben und ausreichend Platz zwischen Knie und Lenkrad sein.
Wenn die Schultern sich vom Sitz lösen oder das Knie am Lenkrad anstößt, muss die Lenkradposition angepasst werden.